пʼятницю, 31 липня 2020 р.

Про пріоритетні напрями роботи психологічної служби у системі освіти на 2020/2021 н. р.

РЕКОМЕНДАЦІЇ:

1.Навчальна діяльність

1).https://drive.google.com/file/d/1XJeuteWxmdYypqcgHbAkIm7TYYdSDPFF/view


2).https://imzo.gov.ua/psyholohichnyj-suprovid-ta-sotsialno-pedahohichna-robota/fakul-tatyvy/

Факультативні курси
  1. Євстаф’єва І.Г. «Основи самовизначення особистості»
  2. Мельникова О.Л. «Скринька чеснот»
  3. Романовська Д.Д. Бобик С.М. «Мандруючи до зрілості»
  4. Романовська Д.Д. Зузак О.В. «Основи психології та педагогіки»
  5. Сидоренко Н.О. «Психологічні перлинки для кожної дитинки»
  6. Сидоренко Н.О., Кльоц Л.А. «Лісова абетка»
  7. Романовська Д.Д. Програма факультативного курсу «Основи психологічної культури особистості» 
  8. Майданик Л.Ю. Курс за вибором «Психологія життєвого успіху» 10 клас
  9. Майданик Л.Ю. Курс за вибором «Психологія сімейних стосунків» 11 клас
  10. Лозова К.С. Програма факультативного курсу “Знай та розвивайся”
  11. Кірпота Ю.О. «Психологія спілкування» для учнів 5 класів

2.Просвітницька робота



3.Діагностична робота



Про нас и детей



ПРО  "плохое" поведение детей




В "плохом" поведении ребёнка, в его "неуспеваемости по предметам" могут быть виноваты здоровье, окружающая среда, и... мы сами, родители.⠀
Мы знаем о "синдроме выученной беспомощности", когда ребенок с детства привыкает к своей неумелости. Когда его действия приводят к постоянным негативным оценивающим фразам родителей. Ребенку проще вообще ничего не делать, чтобы его не сочли неумелым и неуклюжим. ⠀
Постоянно испытывая на себе недовольство родителей, может сформироваться такое поведение при котором, находясь в позиции не умеющего, отказываться от каких-либо дел и заданий, чтобы вновь и вновь не получать от своих родителей "оценки". ⠀
Это может привести к инфантилизации, мнимой (сформированной) беспомощности и к полному отказу от учебной, творческой и трудовой деятельности. ⠀
Нередко родители признаются в кабинете психолога в том, что меньше стали чувствовать любви к своему ребенку, меньше стали уделять ему внимания и времени. Иногда это происходит с рождением второго ребенка, иногда из - за личного жизненного кризиса или кризиса супружеских отношений.⠀

Про нас и детей



ПОЛЕЗНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО НАС И ДЕТЕЙ.





☝️Хотел(а) бы я, чтобы у меня была такая же мама (такой же папа), как я ?⠀
👉Какие черты моего характера нравятся моему ребенку? ⠀
⁉️Какие черты моего характера точно не нравятся моему ребенку? ⠀
❓Кто в нашей семье устанавливает границы, законы, следит за порядком («что такое хорошо», и «что такое «плохо»?), знакомит ребенка с социальными нормами, выполняет защитные функции? ⠀
🗣️Понимаем ли мы в нашей семье, что если мы требуем от ребенка выполнение установленных правил, взрослые члены семьи точно также выполняют эти и другие правила? ⠀
☝️Есть ли такие люди в нашей семье, которые никогда не берут на себя ответственность за свои слова, поступки? ⠀
✍️Принято ли в нашей семье уважать личные границы друг друга? ⠀
👍Что может думать о НАС ребенок, когда мы сравниваем его с другими детьми? ⠀
❓Что может думать о СЕБЕ ребенок, когда мы сравниваем его с другими детьми? ⠀
⁉️Есть ли у наших членов семьи какие-нибудь роли, например, миротворец, козел отпущения, сукин сын, принцесса, ангел, трудоголик, сухой пьяница, психолог, чертенок, электровеник, спиногрыз, кормилец, добытчик, мужичок, кукла, хозяйственник, мыслитель, мечтатель и т.д.? И что это значит для каждого из нас?


Про психічне здоров'я




16 элементов психического 

и эмоционального здоровья 

(по Нэнси Мак-Вильямс).




1.Способность любить. ⠀
Способность быть в отношениях, открываться Другому. Любить его таким, какой он есть: со всеми недостатками и достоинствами. Это способность отдавать, а не брать.⠀

2.Способность работать. ⠀
Это в первую очередь о способности создавать и творить. ⠀

3.Способность играть.⠀
Это и возможность использовать метафоры, иносказания, юмор, символизировать свой опыт и получать от этого удовольствие.⠀

4.Безопасные отношения.⠀
К сожалению, нередко люди, обращающиеся в психотерапию, состоят в насильственных, угрожающих, зависимых - одним словом, нездоровых отношениях.⠀

Типи турботи про себе

четвер, 30 липня 2020 р.

Ресурсные техники арт-терапии




 "Имя".


ИНСТРУКЦИЯ.
Примите удобную позу, закройте глаза. Представьте, что Вам 5 лет и Вы самый лучший художник на Земле.
С помощью изобразительных материалов, которые Вы видели на столе, нарисуйте  Ваше имя.
Это может быть любой образ или система образов: явление природы, растение, геометрическая фигура или что-либо по Вашему усмотрению.
Убедительная просьба не использовать в рисунке  никаких знаков – букв, цифр и т.д.
Не стоит спешить или анализировать информацию. Рисуйте первое, что приходит в голову. Здесь нет правильных или неправильных , плохих или хороших результатов. Любые  результаты очень важны.

Что мы имеем в результате?
В результате мы имеем тот фундамент личности, который в процессе социализации подвергся критике Супер-эго и был вытеснен или спрятан маской более приемлемой для общества в целом и близкого окружения в частности.
Задача терапевта как можно дольше не раскрывать суть рисунка и как можно больше  говорить о положительных (с точки зрения клиента) сторонах изображенного.
- Что нравится?
- Какие положительные эмоции вызывает?
- Какие воспоминания детства возникают?
- Что общего с этот рисунок имеет с характером испытуемого? … и т.д.
По опыту могу сказать, что это очень простая техника является очень мощным источником  понимания себя своих отношений с миром..


 "Пять желаний"


ИНСТРУКЦИЯ.
 Приготовьте пять листов формата А4, кисть и краски.
На каждом из пяти  листов бумаги в произвольном порядке напишите по одному желанию.  Каждое желание необходимо формулировать от первого лица и в настоящем времени. Например:
  1. Я живу в своем доме недалеко от города. (Лист №1)
  2. Я выхожу замуж за Колю Пупкина. (Лист №2)
  3. Я гуляю по вечернему Парижу. (Лист №3)
  4. Я еду на своей машине  на работу. (Лист №4)
  5. Я зарабатываю 5000 $ в месяц. (Лист №5)

Следующий этап состоит в том, чтобы подобрать цветовую гамму для каждого из желаний. Для этого Лист №1 переверните надписью вниз. Покройте чистую сторону листа водой с помощью кисточки. Дайте воде впитаться. Теперь можно нанеси на мокрую бумагу гуашь. Цвет, последовательность и форму, изображаемых абстрактных фигур и фона, вы выбираете сами. Самое главное, чтобы цветовое сочетание соответствовало вашему представлению о том желании, которое написано на обратной стороне листа.
Остерегайтесь неоднозначных формулировок. Так, например, финансовая независимость может прийти вместе с разводом, а встретить порядочных мужчин,.... проходящих мимо, можно каждый день на улице п дороге на работу.
Вы справились? Это еще не все. Если у вас нет возможности повесить ваши рисунки над кроватью или письменным столом, сфотографируйте их. Фотографии носите с собой в телефоне до тех пор, пока не исполнятся все желания или вам не захочется их скорректировать.

Як керувати стресом за допомогою когнітивно-поведінкової терапії

  Що таке ментальне здоров'я  Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров'я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує с...