"Имя".
ИНСТРУКЦИЯ.
Примите удобную позу, закройте глаза. Представьте, что Вам 5 лет и Вы самый лучший художник на Земле.
С помощью изобразительных материалов, которые Вы видели на столе, нарисуйте Ваше имя.
Это может быть любой образ или система образов: явление природы, растение, геометрическая фигура или что-либо по Вашему усмотрению.
Убедительная просьба не использовать в рисунке никаких знаков – букв, цифр и т.д.
Не стоит спешить или анализировать информацию. Рисуйте первое, что приходит в голову. Здесь нет правильных или неправильных , плохих или хороших результатов. Любые результаты очень важны.
Что мы имеем в результате?
В результате мы имеем тот фундамент личности, который в процессе социализации подвергся критике Супер-эго и был вытеснен или спрятан маской более приемлемой для общества в целом и близкого окружения в частности.
Задача терапевта как можно дольше не раскрывать суть рисунка и как можно больше говорить о положительных (с точки зрения клиента) сторонах изображенного.
- Что нравится?
- Какие положительные эмоции вызывает?
- Какие воспоминания детства возникают?
- Что общего с этот рисунок имеет с характером испытуемого? … и т.д.
По опыту могу сказать, что это очень простая техника является очень мощным источником понимания себя своих отношений с миром..
"Пять желаний"
ИНСТРУКЦИЯ.
Приготовьте пять листов формата А4, кисть и краски.
На каждом из пяти листов бумаги в произвольном порядке напишите по одному желанию. Каждое желание необходимо формулировать от первого лица и в настоящем времени. Например:
Следующий этап состоит в том, чтобы подобрать цветовую гамму для каждого из желаний. Для этого Лист №1 переверните надписью вниз. Покройте чистую сторону листа водой с помощью кисточки. Дайте воде впитаться. Теперь можно нанеси на мокрую бумагу гуашь. Цвет, последовательность и форму, изображаемых абстрактных фигур и фона, вы выбираете сами. Самое главное, чтобы цветовое сочетание соответствовало вашему представлению о том желании, которое написано на обратной стороне листа.
Остерегайтесь неоднозначных формулировок. Так, например, финансовая независимость может прийти вместе с разводом, а встретить порядочных мужчин,.... проходящих мимо, можно каждый день на улице п дороге на работу.
Вы справились? Это еще не все. Если у вас нет возможности повесить ваши рисунки над кроватью или письменным столом, сфотографируйте их. Фотографии носите с собой в телефоне до тех пор, пока не исполнятся все желания или вам не захочется их скорректировать.
|
.gif)
Немає коментарів:
Дописати коментар