“ГЛЕЧИК ЕМОЦІЙ” Ю.Б. ГІППЕНРЕЙТЕР.
ОСЬ СПРАВЖНЯ ПРИЧИНА АГРЕСІЇ І ГНІВУ!
пʼятниця, 29 травня 2020 р.
КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ВЛАДЕТЬ ЭМОЦИЯМИ?
«Он постоянно вступает в конфликт, я устала ему объяснять..»
«На замечания реагирует истерикой..»
«Если недоволен, сразу вступает в драку..»
«Плачет из-за мелочи, не могу ее успокоить»
«Если недоволен, сразу вступает в драку..»
«Плачет из-за мелочи, не могу ее успокоить»
Регуляция эмоций - это способность владеть своими эмоциональными реакциями (нейрофизиологическими, биохимическим, поведенческими и когнитивными).
Саморегуляция - связано с развитием мозга, только возрастное достижение требует социального (семейного) обучения. Когда ребёнок начинает говорить, у него постепенно возрастает способность распознавать свои эмоции, мысли и намерения. С развитием речи, ребенок способен говорить родителю о своём состоянии, о своих потребностях. Ему важно, чтобы принимали его эмоции и научили успокаивать себя. Именно окружение помогает ребёнку выражать себя и успокаивать свои эмоции. Сложно, когда взрослые не умеют управлять своими эмоциональными реакциями в семье, а от ребёнка требуют невозможного. Не забывайте, что дети наблюдают и подражают, кроме того, те участки мозга, которые отвечают за систему контроля эмоций и поведения в процессе развития. Но, вы можете помогать ребёнку в управлении своими эмоциями, не игнорируя собственный пример.
В регуляции эмоций задействованы три процесса:
1. Созревание структур мозга - его «компьютерное обеспечение» для контроля эмоций.
2. Темперамент - все дети разные, кто-то более эмоционален, кто-то менее, и это связанно с типом нервной системы.
3. Окружение - в каждой семье своя культура обращения с эмоциями, ребёнок наблюдает и подражает. Дети , которые чрезмерно переживают стресс в семье - подвержены эмоциональному хаосу внутри себя.
Тип нервной системы (темперамент) не меняется. Мы не можем ускорить развитие мозга, но мы можем давать поддержку ребёнку и научить его как помогать себе, когда эмоции накрывают.
Что ВАЖНО?
! Стабильность и последовательность. Для ребёнка важны предсказуемые правила, последовательные границы, единая линия требований. Это создает безопасность для ребёнка.
! Присоединение к чувствам ребёнка (принимать и не обесценивать) -«я вижу ты расстроен, «ты раздражён», «ты огорчён», «ты устал..», «расскажи.., «помни, я рядом..,», «я хочу тебя понимать..», «тебе нелегко сейчас»... Это поможет ребёнку утихомирить его внутренний вулкан.
! Говорите о своих чувствах, не скрывайте своего состояния: «я также огорчена, что ты так старался и получил низкую оценку..», «я горжусь тобой, когда вижу..», «я в растерянности, когда замечаю..»..
Когда родители используют язык эмоций и трактуют невербальные эмоциональные реакции других, они снабжают ребёнка мощным механизмом понимания себя.
ВАЖНО
! Побуждайте ребёнка говорить о своих чувствах. Не избегайте негативных чувств в семье. ВСЕ ЧУВСВА имеют ПРАВО на существование.
! Управляйте своими эмоциями, ребёнок наблюдает за вами и учиться у вас. Помните, что мозг взрослого человека СОЗРЕВШИЙ для регуляции эмоций. Нужно только научиться управлять собой. Не скрывайте своих эмоций, говорите о них, регулируйте тон, находите время для успокоения. Если вам сложно, скажите это ребёнку. Предложите учиться вместе.
середа, 20 травня 2020 р.
"Мій світ психології"
Підведено підсумки обласного дистанційного проєкту «Мій світ психології»
Відповідно до плану роботи навчально-методичного центру психологічної служби комунального закладу Сумський обласний інститут післядипломної педагогічної освіти протягом лютого – квітня 2020 року в області реалізовано дистанційний проєкт «Мій світ психології». Проєкт започатковано у 2015 році з метою підвищення рівня психологічної культури здобувачів освіти, їх мотивації до саморозвитку, самопізнання. Учасники проєкту – учні 9-11 класів закладів загальної середньої освіти. У 2020 році до участі в проєкті зареєструвалося 244 учні з 34 районів, міст, об’єднаних територіальних громад
Проєкт реалізовувався у 2 етапи. На першому етапі учням необхідно було надати відповіді на тестові завдання з теми «Стрес», на ІІ етапі – створити ментальну карту до поняття «Резилієнс».
За результатами участі у двох етапах 28 учнів відзначено дипломами
1. Олійник Оксана Миколаївна - Пристайлівський навчально-виховний комплекс: загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів – дошкільний навчальний заклад Лебединської районної ради
2. Благодарова Маргарита Валентинівна - Конотопська спеціалізована школа І-ІІІ ступенів № 9 Конотопської міської ради
3. Крупський Олександр Анатолійович - Комунальна установа Сумська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів № 22 імені Ігоря Гольченка
4. Бесараб Станіслав Віталійович - Краснопільська гімназія Краснопільської селищної ради
5. Громак Артем Юрійович - Глухівська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів № 2 Глухівської міської ради
6. Жаріков Олександр Анатолійович - Улянівський навчально-виховний комплекс: загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів – дошкільний навчальний заклад Білопільської районної ради
7. Веретельнікова Ілона Сергіївна - Есманьська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів Глухівської районної ради
8. Прокопенко Марія Сергіївна - Комунальний заклад Березівської сільської ради «Шевченківський навчально-виховний комплекс: загальноосвітня школа ІІ-ІІІ ступенів, дошкільний навчальний заклад «Суничка»
9. Тарасенко Дар’я Валеріївна - Роменська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів № 4 Роменської міської ради
10. Троша Дар’я Сергіївна - Баницький навчально-виховний комплекс: загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів, дошкільний навчальний заклад Глухівської районної ради
11. Линник Вікторія Олександрівна - Кам’янський заклад загальної середньої освіти І-ІІІ ступенів Тростянецької міської ради
12. Дегтяр Дар’я Сергіївна - Дружбівський навчально-виховний комплекс: загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів – дошкільний навчальний заклад Дружбівської міської ради
13. Щербаченко Дар’я Cергіївна - Білопільська спеціалізована школа І-ІІІ ступенів № 1 Білопільської міської ради
14. Лутченко Анастасія Олександрівна - Глухівська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів № 6 Глухівської міської ради
15. Свирид Дарина Олександрівна - Берестівська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів Липоводолинської селищної ради
16. Заєць Марина Володимирівна - Роменська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів № 10 Роменської міської ради
17. Міхєєва Вікторія Сергіївна - Конотопська загальнооствіня школаI-III ступенів № 10 Конотопської міської ради
18. Ярмоленко Наталія Юріївна - Старосільська загальньоосвітня школа І-ІІІ ступенів Нижньосироватської сільської ради
19. Нікіфоров Артем Андрійович - Глухівська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів № 6 Глухівської міської ради
20. Крупосій Віталіна Юріївна - Успенська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів імені Г.П. Головенського Буринської міської ради
21. Гопко Евгеній Сергійович - Чернеччинська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів імені Героя Радянського Союзу М.В. Пилипенка Чернеччинської сільської ради Охтирського району
22. Будяк Неля В’ячеславівна - Хоружівський навчально-виховний комплекс: «загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів – дошкільний навчальний заклад Недригайлівської селищної ради
23. Сердюк Всеволод Юрійович - Опорний заклад «Охтирська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів» Охтирської міської ради
24. Кашина Богдана Олегівна - Кролевецька загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів № 5 Кролевецької міської ради
25. Каценко Інна Володимирівна - Берестівська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів Липоводолинської селищної ради
26. Кармалига Катерина Олександрівна - Опорний заклад «Охтирська загальноосвітня школа I-III ступенів» Охтирської міської ради
27. Соколовська Евеліна Володимирівна - Козацький навчально-виховний комплекс: «загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів – дошкільний навчальний заклад» Бочечківської сільської ради
28. Лисенко Станіслав Сергійович - Самотоївська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів Краснопільської селищної ради
Висловлюємо подяку усім практичним психологам, що разом з учнями долучилися до проекту
Наша ментальна карта
понеділок, 18 травня 2020 р.
Підписатися на:
Дописи (Atom)
Тиждень психології. День 2. "Секрети емоційного інтелекту"
Важливість розвитку емоційного інтелекту Особиста ефективність та ментальне здоров'я: Вміння регулювати власні емоції знижує рівень с...
-
Нейровправи Мета: розвиток зорово-моторної координації, навичок переключення, самоконтролю, одночасної роботи обох рук. Варіанти ускла... -
.gif)
"Резильєнтність наче парасолька, яка тримає нас більш-менш сухими від дощу, в той час як ми продовжуємо йти вулицею" "Життєст...
