Методика недели
«Накорми крокодила страхом»
Часто, нам очень страшно и возникает потребность быстро привести себя в норму и отрегулировать состояние.
Предлагаю Вашему вниманию, очень простую и полезную метафору для саморегуляции. Можно использовать с 4 и до 120 лет .
Нарисуйте на листке бумаги столько крокодилов, чтоб они могли есть ваш страх и представьте, что Вы их кормите этим страхом. Как только они наелись, крокодилы уплывают и Ваш страх тоже. Можно пробовать и нарисовать и сам страх в виде каракуль.
Вот такая методика, почти как детская игра, пробуйте и пишите как у Вас сработала эта форма творческой саморегуляци
.gif)
Немає коментарів:
Дописати коментар